Статьи

Астма и фридайвинг

Астма является очень распространенным заболеванием. По оценке ВОЗ в мире астмой страдают более 200 млн. человек. Для тех, кто ныряет с аквалангом, астма является строим противопоказанием. И, к сожалению, некоторые люди, кто хотел бы заниматься фридайвингом, получали запрет на это от врача. Врачи - обычные люди, и не все из них достаточно хорошо понимают разницу между дыханием сжатым воздухом на глубине и ныряниями на задержке дыхания.

Существует не так много исследований в этой области медицины и, поэтому некоторые врачи могут "на всякий случай" запрещать погружения на задержке, не желая вникать в суть или просто подстраховываясь. Хотелось бы более подробно коснуться этого вопроса и разобраться детально в астме и ее связи с погружениями.

Представленная ниже информация является личным мнением автора. При наличии бронхиальной астмы перед занятием фридайвингом необходима консультация врача-пульмонолога.

Опубликовано:26 сентября 2016
Фридайвер наслаждается глубиной...

Статья Антона Сидоренко - известного на Бали русского инструктора по серфингу и создателя проекта Surf Elixir. Антон прошел несколько курсов фридайвинга с нами в Амеде, вдохновился фридайвингом и написал эту полезную статью для коллег серферов. Это еще один ответ из первых рук, чем серферам может быть полезен фридайвинг.

В этой статье речь пойдёт о пользе фридайвинга в сёрфинге. Понимание теоретической базы, используемой во фридайвинге позволяет сёрферу тренировать уверенность и чувствовать себя в океане более комфортно.

Фридайвинг — молодой вид спорта, в котором спортсмены плавают в длину или в глубину на задержке дыхания.

Опубликовано:7 августа 2016
Крылатка

Море занимает более 70% площади поверхности земного шара. Ученые подсчитали, что существует более 12000 видов животных, живущих в океане, потенциально опасных для человека. Более 50 тыс. человек каждый год получают травмы разной степени сложности от контактов с опасными морскими обитателями. Но это ведь не значит, что нужно оставаться на берегу и не заходить в воду. Большинство существ cами никогда не вступают в контакт с человеком, поэтому самое важное правило безопасности в океане при взаимодействии с подводным миром - ничего не трогать!

Опубликовано:11 апреля 2016
Влюбленность

Чувство единства с матерью и с миром, которое мы переживаем в детстве - очень приятное и важное переживание, в которое так хочется вернуться на протяжении всей жизни, и люди ищут его очень разными способами.

Влюблённость
В некоторых теориях, например, влюбленность рассматривается именно как тот самый механизм, который дает нам ощущение единства, единения, растворения в другом, игнорируя различия и разделённость, которые потом со временем так или иначе дают о себе знать.

Опубликовано:13 февраля 2016
Тестрирование Sa02 с помощью оксиметра

В ноябре 2015 года организация AIDA International опубликовала предварительные результаты исследований отека легких у фридайверов, которые производились под руководством Erika Schagatay в течение последних лет. Очередной всплеск внимания к обжатию легких у фридайверов произошел после трагического случая с Николасом Мэволи на соревнованиях Vertical Blue. И несмотря на это, до сих пор некоторые, даже опытные фридайверы, слишком легкомысленно относятся к серьезности баротравмы легких, считая ее чуть ли не элементом тренировочного процесса. Мы уже несколько раз писали о баротравмах легких здесьздесь и здесь. К сожалению, информации на русском языке по этому вопросу очень мало.

Ниже наш перевод документа с результатами исследования. Оригинал документа на английском языке можно скачать здесь. Написано все, как и полагается официальному медицинскому исследованию, очень подробно, обстоятельно и от этого немного скучно. Рекомендуется к внимательному прочтению всем, уже ныряющим или планируюшим нырять глубже 30-40 метров. Оксиметр крайне полезная в тренировочном процессе вещь, не только для диагностики проблем с легкими, но и при тренировках задержки дыхания. Мы очень рекомендуем обзавестить этим небольшим и полезным устройством.

Фридайвинг с Freediver.me
Мне не раз приходилось сталкиваться с таким вопросом от студентов. "Почему я начинаю чувствовать себя гораздо комфортнее, как только делаю разворот и начинаю подъем?". Очередной недавно заданный вопрос и последующее изучение нескольких статей на английском языке, чтобы дать более развернутый и аргументированный ответ, описывающий все факторы, натолкнули на мысль написать эту статью.
 
Каждому из нас, неважно новичку или опытному фридайверу знакомо это чувство. Какое же это облегчение - совершить разворот и начать двигаться к поверхности! Самый простой ответ, который можно дать на это, что все причины в нашей голове. "Это же очевидно, ты ведь на пути наверх! Вот голова и успокаивается."
Но так ли все просто в этой истории?
Опубликовано:2 декабря 2015
Ныряние естественно для человеческого организма

Сегодня, как и сотню лет назад, официальной в современной науке теорией происхождения человека является "саванная". Идея ее в том, что наш далекий предок-обезьяна слез с деревьев и пошел жить в саванне. Там у него развился бипедализм (хождение на двух ногах), большой мозг и прочие признаки, присущие современному человеку. Но зачем наш предок пошел в саванну? Чего ему не сиделось в теплых и привычных джунглях? Куда делась шерсть? Как и зачем развился мозг? Зачем вставать на 2 ноги, если на 4-х перемещаться гораздо удобнее? Одним словом, к официальной академической науке есть ряд вопросов, на которые до сих пор нет однозначных ответов.

Нам, как фридайверам, крайне интересна альтернативная теория происхождения человека - акватическая теория (Aquatic Ape Theory) или теория водной обезьяны (гидропитека). Как и саванная теория она является всего лишь гипотезой, но тем не менее объясняет некоторые моменты развития человека гораздо лучше теории официальной.

Опубликовано:11 октября 2015
Эксперименты с "подводной йогой"

В этой короткой статье я хотел бы описать важность растяжки во фридайвинге. Известно, что растяжка полезна и играет важную роль для любого вида спорта, т.к. жесткость в мышцах не дает совершенно никаких преимуществ. Но если в других видах спорта растягиваться можно немного и время от времени, то во фридайвинге растяжка становится критически важной и превращается в обязательную ежедневную процедуру перед погружениями.

1) Часто школы фридайвинга как-то связаны с йогой и предлагают дополнительные уроки по йоге. Многие люди нашли йогу через фридайвинг и наоборот. Гибкость, обеспечиваемая растяжкой и йогой, очень полезна для предотвращения мышечных спазмов или судорог, которые могут очень раздражать и мешать при подъеме во время глубокого погружения. Правильная растяжка и надлежащая гидратация (употребление жидкости) - верный способ избавиться этих судорог.

Опубликовано:25 июня 2015
Пласа-Сур, Галапагосские острова

Ниже наш перевод статьи, в которой вы можете познакомиться с 25 островами, где лучший в мире снорклинг и фридайвинг (по мнению авторов). Посмотрите, где вы уже ныряли, а куда только мечтаете попасть. Наши глаза разбегаются, а душа просится в путь, т.к. сами пока побывали только на двух из них :)

№ 25: Пласа-Сур, Галапагосские острова

Галапагосы хранят много чудес, но немногие из них столь же прекрасны, как морские львы. Вам нужно взять лодку от городка Puerto Ayora на основном острове Santa Cruz до Plaza Sur. Это место является домом для тысяч морских львов. Если занырнуть на мелководье, вы произведете фурор среди молодых особей, которые тут же подплывут поближе, чтобы вас рассмотреть.

Опубликовано:17 июня 2015
Прогрессирующие тренировки во фридайвинге

Ниже перевод довольно старой, но сохранившей актуальность статьи о прогрессирующих тренировках во фридайвинге. Автор - Annelie Pompe - известный тренер, инструктор по фридайвингу, призер международных чемпионатов по фридайвингу. Если у вас нет возможности весь год жить и тренироваться у моря, информация о том, как правильно спланировать свою тренировочную программу, будет полезной.

Как обрести отличную форму для фридайвинга – секреты прогрессирующих тренировок. 

Фридайвинг – это и спорт, и развлечение, и просто прекрасное времяпровождение. Как в любом виде спорта, для достижения хороших результатов вы должны тренироваться. Чем лучше ваша подготовка, тем больше удовольствия вы будете получать от занятий фридайвингом.

Опубликовано:11 июня 2015

Страницы