советы
![Фридайвинг для дайверов Фридайвинг для дайверов](http://freediver.me/sites/default/files/styles/blog_thumbnails/public/articles/images/dud_7490_1_copy.jpg?itok=KQr-ROEJ)
![Фридайвинг для серферов Фридайвинг для серферов](http://freediver.me/sites/default/files/styles/blog_thumbnails/public/articles/images/dud_3060.jpg?itok=hxijzWj4)
![](http://freediver.me/sites/default/files/styles/blog_thumbnails/public/articles/images/1394214993_rentgenovskaya-kompyuternaya-tomografiya-legkih.jpg?itok=aVmq5TCk)
Предлагаем вашему вниманию перевод очередной статьи Walter L Johnson на тему обжатия легких. В этой статье предлагается интересная модель причины обжатий, которая может иметь прямое практическое значение. Одна из наиболее полезных и практичных статей из всех, что мы переводили на эту тему. Так же подробно рассматривается случай с Николасом Мэволи в 2013 году, после которого фридайв-общественность стала уделять обжатиям легких гораздо большее внимание, и случай с Гийомом Нери на чемпионате 2015 года.
Во-первых, позвольте отметить, что эта статья – не попытка представить универсальную теорию всего. Я лишь пытаюсь привести нас к модели, которая обоснована, полезна и предлагает нам пищу для размышлений и эффективный путь для улучшения качества тренировок и тактик.
Я сделаю некоторые обобщения - это сущность моделей, но уверяю вас, я осознаю, что ни одна модель не способна учесть все переменные, которые представлены даже в одном единственном погружении.
![Фридайвер наслаждается глубиной... Фридайвер наслаждается глубиной...](http://freediver.me/sites/default/files/styles/blog_thumbnails/public/articles/images/1.jpeg?itok=kRknTAPM)
Статья Антона Сидоренко - известного на Бали русского инструктора по серфингу и создателя проекта Surf Elixir. Антон прошел несколько курсов фридайвинга с нами в Амеде, вдохновился фридайвингом и написал эту полезную статью для коллег серферов. Это еще один ответ из первых рук, чем серферам может быть полезен фридайвинг.
В этой статье речь пойдёт о пользе фридайвинга в сёрфинге. Понимание теоретической базы, используемой во фридайвинге позволяет сёрферу тренировать уверенность и чувствовать себя в океане более комфортно.
Фридайвинг — молодой вид спорта, в котором спортсмены плавают в длину или в глубину на задержке дыхания.
![William Trubridge во время погружения на 122 метра на Vertical Blue 2016 William Trubridge во время погружения на 122 метра на Vertical Blue 2016](http://freediver.me/sites/default/files/styles/blog_thumbnails/public/blog/images/william-trubridge-lia-barrett_h.jpg?itok=VTf_kubw)
Как фридайверы тренируются, чтобы поставить мировой рекорд?
Советы от рекордсмена в свободном погружении (Free Immersion) по тренировке ума и тела для фридайвинга.
30 апреля 2016 года в Гротто Бэй на Багамах Вильям Трубридж (William Trubridge) сделал несколько последних вдохов и погрузился вглубь Атлантического океана. На нем были только гидрокостюм и зажим для носа.
Через 4 минуты и 34 секунды он вновь появился после погружения на 122 метра. Он поставил новый мировой рекорд в дисциплине "Свободное погружение", побив свой рекорд 2011 года в 121 метр. (В дисциплине "Свободное погружение" фридайвер погружается и всплывает, подтягиваясь по тросу без помощи ласт).