Статьи

Когда вы начинаете заниматься фридайвингом, предел глубины обычно устанавливают проблемы с выравниванием давления (продувкой). После некоторого количества тренировок этот предел будет определяться потреблением кислорода. Затем снова продувка. Затем, когда вы освоите метод Френзеля, это снова будет недостаток кислорода. Это было главными препятствиями для голодных до глубины фридайверов, но есть еще и третья проблема.

Сказочные стенки о.Менджанган

Менджанган – это небольшой необитаемый остров, являющийся частью национального парка Bali Barat и расположенный на северо-западе Бали. При всем многообразии красот, которые можно встретить на острове Богов и Демонов, подводный мир рядом с островом уступает другим местам в Индонезии. Менджанган выделяется в сравнении с остальными дайв-сайтами.  Считается, что это лучшее место для дайвинга и фридайвинга у берегов Бали. 

Опубликовано:30 мая 2014
Национальный парк Комодо

Подводный мир национального парка Комодо в Индонезии входит в топ 5 мест для погружений в Юго-Восточной Азии. В 1986 г. он был объявлен биосферным заповедником и включен в список всемирного наследия ЮНЕСКО, а в конце 2011 г. года по результатам глобального голосования, проведенного фондом New7Wonders, был провозглашен одним из 7 природных чудес света. Национальный парк Комодо находится в центральной части Малых Зондских островов и покрывает территорию свыше 1700 квадратных километров. Парк включает в себя острова Комодо, Падар и Ринчу и с запада ограничен берегом Сумбавы, а с востока – береговой линией Флореса. 

Опубликовано:15 мая 2014

Легкие человекаПри глубоководном фридайвинге одной из самых частых и опасных травм, с которой может столкнуться и сталкивается почти каждый фридайвер, является отек легких или обжатие легких. К сожалению, на русском языке информации о физиопаталогии обжатия легких и причинах возникновения очень мало. Врачей пульмонологов занимающихся физиологией подводного плавания и проводящих исследования фридайверов еще меньше. 

Ниже наш перевод с английского языка статьи из медицинского журнала Journal of Applied Physiology с результатами исследования спортсменов-фридайверов во время соревнований.

Выравнивание давления вверх головой

Основной проблемой, с которой могут и чаще всего сталкиваются начинающие фридайверы, впервые ныряющие в глубину, является вопреки частому мнению не время задержки дыхания, а выравнивание давления в области среднего уха. Т.к. фридайвер погружается довольно быстро и вниз головой, задача выравнивания давления выходит на первый план. Если вы уже погружались с аквалангом и у вас были проблемы с "продувкой", значит скорее всего во фридайвинге вам придется поработать над "продувкой" дополнительно.

Мы убеждены, что любой здоровый человек может  нырнуть на 20 метров на задежке дыхания. Единственное, что может в этом помешать - сложности с выравниванием давления.

Ниже описан простой комплекс упражнений для улучшения эластичности барабанных перепонок и проходимости евстахиевых труб. Если вы планируете приехать на какой-то из наших семинаров или путешествий и начать нырять, мы рекомендуем выполнять этот комплекс дважды в день утром и вечером в течение недели до начала мероприятия, а также непосредственно в дни семинара.

Опубликовано:5 апреля 2014
Соревнования по фридайвингу

Условно фридайвинг можно разделить на 3 направления:

- коммерческий фридайвинг (погружения непосредственно с целью заработка)
- рекреационный фридайвинг (погружения с целью получить удовольствие и насладиться подводным миром)
- спортивный фридайвинг (погружения с целью установления новых рекордов).

Опубликовано:13 января 2014
Ныряльщики ама

Наверное, каждому фридайверу не раз приходилось отвечать на вопрос в стиле: "Фридайвинг? А что это такое? Чем он от дайвинга отличается?". Или: "Фридайвинг - это что бесплатный дайвинг?" В этой статье хотелось бы описать что же такое фридайвинг, чем он отличается от дайвинга и как он вообще появился;)

Опубликовано:8 января 2014

Памилакан - это небольшой островок, который находится в близи островов Бохол и Панглао. По периметру его можно обойти часа за два. Попав сюда, в голове крутятся 2 мысли: райские пляжи и отрыв от цивилизации. На острове живет несколько сотен человек. Электричество работает от генератора 4 часа вечером. Здесь нет водопровода. Когда много дождей, в фаворе дождевая вода, в более сухое время используют воду из колодца, которая немного соленая. Естественно, бОльшая часть продовольствия, питьевая вода и все необходимое везется "с большой земли". 

Часто, думая о том, чтобы снова попасть в подводный мир, испытать эти неописуемые ощущения свободы и концентрации и созерцать что-то прекрасное, возникает вопрос: "Куда же податься?!"

Опубликовано:18 декабря 2013

Подготовка к нырянию во фридайвинге

На поверхности, прежде чем приступить к расслабляющему дыханию, нужно дождаться, чтобы скорость сердцебиения стала нормальной, близкой к той, что бывает в состоянии покоя (восстановление сердцебиения). Если начать упражнение при учащенном сердцебиении, то его эффект окажется обратным; и это является классическим признаком недостаточного отдыха или плохого настроения. Чтобы понять, что сердцебиение в норме, не нужны специальные приборы, это естественное ощущение, просто прислушайтесь к своему организму. Его также можно уловить, сидя в кресле или идя по улице. Со временем данное умение станет совершенно автоматическим и воспроизводимым в любой момент.

Опубликовано:20 октября 2013

Страницы