Основной проблемой, с которой могут и чаще всего сталкиваются начинающие фридайверы, впервые ныряющие в глубину, является вопреки частому мнению не время задержки дыхания, а выравнивание давления в области среднего уха. Т.к. фридайвер погружается довольно быстро и вниз головой, задача выравнивания давления выходит на первый план. Если вы уже погружались с аквалангом и у вас были проблемы с "продувкой", значит скорее всего во фридайвинге вам придется поработать над "продувкой" дополнительно.
Мы убеждены, что любой здоровый человек может нырнуть на 20 метров на задежке дыхания. Единственное, что может в этом помешать - сложности с выравниванием давления.
Ниже описан простой комплекс упражнений для улучшения эластичности барабанных перепонок и проходимости евстахиевых труб. Если вы планируете приехать на какой-то из наших семинаров или путешествий и начать нырять, мы рекомендуем выполнять этот комплекс дважды в день утром и вечером в течение недели до начала мероприятия, а также непосредственно в дни семинара.