фридайвинг

Нуса Пенида

Нуса Пенида - наш дом и остров в Индонезии, где расположена наша школа Freedive Nusa. Это небольшой тропический остров, расположенный в 12-ти километрах восточнее Бали. Административно вместе с соседними островами Нуса Лембонган и Нуса Ченинган относится к округу Klungkung провинции Бали. Население около 50 тыс. человек.

Отделён от Бали проливом Бадунг. Размеры острова примерно 19х13 км. Рельеф представляет собой 3 плато: первое — на северном побережье, расположенное на уровне моря; второе — в центре, имеющее средние высоты 400—450 м и третье — на юге, с высотой около 200 м.

Северное побережье представляет из себя коралловое плато, где местные жители выращивают водоросли. Южное побережье - скалы, поднимающиеся почти вертикально на 100—200 м.

Опубликовано:21 марта 2017
The Haenyeo of Jeju – A Photo Essay by Kurt Chambers

Мы ранее писали об опыте погружений с ныряльщицами ама. Ниже перевод статьи о нырянии с их корейскими коллегами - ныряльщицами хэнё с острова Чеджу. В их образе жизни, методах лова, технике, отношении к своей профессии и ее современном состоянии есть много общего.

Можете представить себе морской промысел, которым занимается тысяча человек, при этом все они являются представительницами прекрасного пола и собирают улов с помощью погружений на задержке дыхания, используя для этого простые инструменты? Этот сообщество действительно существует в течение многих столетий на острове Чеджу (Южная Корея). И я считаю, что мне очень повезло. Ведь мне удалось мельком увидеть его собственными глазами. Здесь представлены некоторые фотографии моей встречи с хэнё, наряду с отрывками моего исследования о них. Я хотел бы поведать вам свой рассказ и с радостью поделиться своими впечатлениями о древних корнях фридайвинга….

Опубликовано:18 марта 2017
Фридайвинг

В данной статье описаны основные термины и понятия фридайвинга в переводе с английского на русский язык. Эта информация может быть полезна для более глубокого понимания происходящего на международных соревнованиях по фридайвингу, а также для лучшего понимания иностраннцых текстов о фридайвинге.

Опубликовано:6 марта 2017

К категории очистительных практик автором «Хатха-Йога-Прадипики» отнесено дыхание типа «капалабхати», что переводится как «сияние черепа» или «очищение головы».  Вариантов выполнения может быть несколько, однако все их объединяет то, что дыхание производится форсированно и в темпе, превышающем обычный.

Технический смысл капалабхати сводится к активному выдоху животом и пассивному вдоху, который происходит за счёт расслабления живота. То есть активная фаза – выдох; за счет резкого сокращения мышц живота воздух выталкивается через нос; сразу после этого живот расслабляется и воздух сам собой входит в тело, после чего сразу следует очередной активный выдох, и так далее.

Если на первом этапе вы сталкиваетесь с трудностями, учитесь дышать животом в медленном темпе: на выдохе втягивайте живот в себя, на вдохе расслабляйте и выпускайте его. Потом постепенно делайте выдох резче и короче. Вдох же оставляйте расслабленным и пассивным.

Опубликовано:7 февраля 2017
Школа фридайвинга на Нуса Пениде. Начало

Те, кто следит за мной и Яной в соц. сетях, уже знают о больших изменениях в нашей жизни, но здесь на сайте я об этом "официально" еще не писал.

Последние несколько лет (с тех пор, как в нашей жизни появился фридайвинг) у нас прошли в постоянных перемещениях. И, приезжая в любое новое место, мы оценивали его не только с точки зрения туристов, но и примеряли его как место, где захочется осесть, назвать своим домом и открыть свою школу фридайвинга.
У нас очень много критериев и ни одно из мест не удовлетворяло им всем. Плюс к этому находилось еще много других отговорок.
Поэтому, найти свое идеальное место - стало просто мечтой и ею оставалось до октября этого года. Когда мы решили, что хватит просто мечтать и искать идеальное место, надо его создавать. И стали делать конкретные шаги в этом направлении.

Опубликовано:20 января 2017
Легкие человека

Меня очень интересует проблема обжатия легких. До недавнего времение обжатие легких оставалось "грязной тайной" фридайвинга, но, к счастью, в последние годы ситуация меняется, появляется все больше информации на эту тему и все больше людей начинают об этом говорить. На сайте мы уже собрали самую большую коллекцию статей на русском языке на эту тему. Ниже перевод очередной статьи с сайта www.freedive-earth.com.

После трагической смерти Николаса Меволи в 2013 году организаторы соревнований начали искать пути отстранения от соревновательного процесса фридайверов, которые предположительно подвергаются риску серьезной травмы. На данный момент - это единственный надежный путь снижения вероятности еще одного серьезного несчастного случая. 

Один из самых распространенных подходов – это исследование небольших травм, полученных во время соревнований, с использованием SaO2 мониторинга (оценка оксигенации крови с помощью пульсоксиметра), запись симптомов и осмотр у медика. 

Опубликовано:13 января 2017

Страницы