Вторая часть фотоотчета с ноябрьского "Погружения" на Бали. В первой части мы завершили на Туламбене. Основная обучающая часть закончилась, но путешествие продолжается. Просыпаемся в полночь, чтобы погрузиться в машины и двинуться в сторону вулкана Батур. Нас ждет подъем на вершину вулкана и встреча рассвета.

Вулкан Батур - это кальдера высотой около 1700 метров и диаметров около 10 км. Внутри кальдеры находится сам вулкан и одноименное озеро. Вулкан считается активным, время от времени происходят подземные толчки и выбросы газов. Последнее извержение произошло в 1964 году, а мощный выброс пепла на высоту до 300 м в 2000-м.

Подъем начинается с парковки на берегу озера и занял у нас около двух часов, учитывая, что одни из участников шли с младенцем на руках. Подъем относительно несложный, специальной подготовки не нужно. Достаточно не забыть захватить теплую одежду и закрытую обувь. Народу поднимается много и наверху всегда оказывается большое количество людей. Но это не мешает наслаждаться окружающими рассветными видами. А виды с вершины открываются потрясающие!

Есть места на Земле, о которых люди говорят и каждый из нас обязательно что-то слышал о них. Одно из таких замечательных мест — остров Бали. Как сказал однажды наш знакомый: «Среди моих друзей все или были на Бали, или хотят туда попасть, или живут там». Где еще на небольшом клочке суше, затерянном в океане, можно найти такое количество интересных мест, достопримечательностей и возможностей активного времяпрепровождения, как здесь?!

Мы приглашаем вас открыть для себя соседствующие острова Бали и Нуса Пенида не только в надводной, но и в подводной части. С 1 по 9 апреля 2017 года вас ждет новое фридайв-путешествие по нашим любимым и уникальным местам острова Богов и Демонов.

Уже с первых занятий фридайвингом мы узнаем, что мозг - это основной потребитель кислорода и в дальнейшем учимся его успокаивать, пытаемся "выключать" мысли, осваиваем различные психотехники и т.д., чтобы снизить свой метаболизм и увеличить время задержки. Ниже наш перевод научной статьи с www.scientificamerican.com, которая подробно исследует эту тему. В статье используется оценка количества сожженных калорий, но надо понимать, что между калориями и потреблением кислорода есть прямая зависимость. Очень интересны результаты исследования, которые утверждают, что потребление калорий/кислорода мозгом примерно постоянно и не зависит от активности умственной деятельности. Так что, наше умение успокаиваться или впадать в медитационное состояние во время подготовки к погружению или самого погружения не влияет на потребление кислорода мозгом. А вот на что влияет, так это на общее напряжение в теле и на работу гармональной системы.
Но не будем забегать вперед и предоставим слово ученым.

Умственное утомление – явление, хорошо известное каждому. Практически любой выпускник школы хорошо помнит ощущение полнейшего измождения после выпускных экзаменов, а взрослым наверняка знакомо опустошение после напряженного собеседования или сдачи проекта за пять минут до (или после) окончания дедлайна. При этом состояние «выжатого лимона» достигается не за счёт напряженной физической активности.