Нейроны человеческого мозга

Уже с первых занятий фридайвингом мы узнаем, что мозг - это основной потребитель кислорода и в дальнейшем учимся его успокаивать, пытаемся "выключать" мысли, осваиваем различные психотехники и т.д., чтобы снизить свой метаболизм и увеличить время задержки. Ниже наш перевод научной статьи с www.scientificamerican.com, которая подробно исследует эту тему. В статье используется оценка количества сожженных калорий, но надо понимать, что между калориями и потреблением кислорода есть прямая зависимость. Очень интересны результаты исследования, которые утверждают, что потребление калорий/кислорода мозгом примерно постоянно и не зависит от активности умственной деятельности. Так что, наше умение успокаиваться или впадать в медитационное состояние во время подготовки к погружению или самого погружения не влияет на потребление кислорода мозгом. А вот на что влияет, так это на общее напряжение в теле и на работу гармональной системы.
Но не будем забегать вперед и предоставим слово ученым.

Умственное утомление – явление, хорошо известное каждому. Практически любой выпускник школы хорошо помнит ощущение полнейшего измождения после выпускных экзаменов, а взрослым наверняка знакомо опустошение после напряженного собеседования или сдачи проекта за пять минут до (или после) окончания дедлайна. При этом состояние «выжатого лимона» достигается не за счёт напряженной физической активности.

Опубликовано:23 декабря 2016
Hookah diving photograph by Frank Jania

Один из моих любимых документальных фильмов о взаимодействии людей с океаном - Human Planet от BBC. Очень советую всем посмотреть. Мы часто показываем его вечерами на наших фридайв-кемпах и трипах. Самый впечатляющий момент фильма для меня - сюжет о паалинских рыбаках на Палаване, которые ловят рыбу сетями, дыша под водой через обычные садовые шланги, воздух по которым подается из компрессора на корабле. Вот здесь на Youtube есть часть этого сюжета. Молодые парни суют шланги, из которых фигачит воздух прямо в рот без всяких регуляторов. Шланги травят и путаются друг с другом. Компрессор допотопный. Из-за больших глубин, быстрого всплытия и долгого нахождения под водой у многих развивается декомпрессионная болезнь. Полный ад!

И вот недавно узнал, что у этого занятия есть даже название - хука-дайвинг. Для него производится профессиональное оборудование, которое используется в некоторых местах для развлечения туристов и рекреационного дайвинга. По аналогии со SCUBA (аквалангом) называется это SNUBA и даже есть организация Snuba International. Ниже перевод статьи о хука-дайвинге с Deeperblue.

Опубликовано:20 декабря 2016
Нырнуть в прошлое: фридайвер в гостях у ама

Люди веками познавали тайны подводного мира, полагаясь лишь на те способности, что даровала им природа. Большинство сегодняшних фридайверов имеют представление о богатых традициях подводного плавания, а заодно и об одной из старейших фридайв-культур мира - японских традиционных ныряльщиках ама. Самое ранее упоминание о японских ныряльщиках относится к 300 г. до н.э. Сам термин «ама» дословно означает «женщина-ныряльщица, способная задерживать дыхание, собирающая дары моря для пропитания», что весьма точно отражает то, чем и сегодня продолжают заниматься ама. Я отправилась в префектуру Миэ, весьма приятный регион к югу от Нагои, где проживает едва ли не самая многочисленная община ама в Японии. Мне удалось стать одним из немногочисленных представителей западного мира, кому посчастливилось нырять с ама – и ама поделились со мной своим видением процесса ныряния.

Опубликовано:1 декабря 2016
ID Apnea Competition 2016

Еще когда мы жили в Таиланде я заметил, что у многих народностей, живущих у моря, отношения с этим самым морем не очень. Так среди тайцев очень многие не умеют плавать, а тайских дайв-мастеров, если говорить про ныряние с аквалангом, в стране единицы. То же самое можно сказать про Малайзию. В Индонезии дела немного лучше. Филиппины качественно отличаются от соседей и филиппинских дайв-мастеров и инструкторов можно встретить работающими в школах соседних стран.

У нас в Амеде в бухте Джемелюк часто можно увидеть группы сноркающих людей в спасжилетах. И с вероятностью 99% это будут местные туристы или китайцы. У меня за почти 2 года постоянной работы в школе фридайвинга на Бали было всего двое индонезийских студентов - парень с девушкой с Явы. И вот недавно узнал, что в Индонезии фридайвинг набирает популярность и даже проводятся соревнования. Ниже наш перевод интервью с индонезийским фридайвером Mikhael Dominico с сайта DeeperBlue.

Опубликовано:23 ноября 2016
Фестиваль контактной импровизации и танца в воде в Таиланде

С 1 по 11 марта 2017 года на острове Ко Чанг в провинции Ранонг (не путать с большим Ко Чангом у границы с Камбоджей) пройдет наш уже 6-й фестиваль контактной импровизации и танца в воде. Это уникальное в своем роде событие, которое мы организуем большой международной командой учителей, собирающее каждый год от 60 до 80 человек со всего мира.

В прошлом году мы переехали с большого Ко Чанга на малый и он превзошел все наши ожидания. Уникальный остров с уникальной природой, атмосферой и гостеприимными местными жителями. Ко Чанг находится на западном побережье Таиланда в акватории Андаманского моря. Здесь подробно описано как добираться до острова. Это удивительно тихое место: здесь нет отелей, транспорта, пробок, торговых центров и прочих отголосков цивилизации. Тут можно наслаждаться незагрязненной природой, морем с удивительным светящимся планктоном, черно-белым песком и прогулками по плантациям кешью и каучуковых деревьев.

Опубликовано:23 ноября 2016
Diver Propulsion Vehicle in Maui photograph by Brad j Ward

Недавно, встретив под водой в Туламбене группу дайверов с подводными скутерами, в очередной раз задумался о приобретении скутера для себя. По этому поводу решил написать короткую статью на эту тему.

Подводный буксировщик (Diver Propulsion Vehicles - DPV) или подводный скутер может быть использован как в качестве полезного средства, так и просто для удовольствия и развлечения. Начало их использования восходит к истокам подводного плавания. Изначально буксировщики создавались лишь для профессионального применения, в первую очередь военного. Разработанные для нужд военных, чтобы позволить преодолевать большие расстояния под водой или перевозить крупногабаритные предметы и боеприпасы, они быстро стали популярными среди гражданских водолазов.

Опубликовано:1 ноября 2016
Фридайвинг с нерпами во Владивостоке

Уже почти 3 недели, как мы вернулись на Бали, а до сих пор регулярно вспоминаем Владивосток и время проведеннное там. Владивосток превзошел все ожидания и для меня стал безусловно одним из самых интересных городов России. Ниже фотоотчет с пребывания в самой восточной точке всех наших путешествий.

Город расположен у моря и это уже создает свою особую атмосферу. Не холодного моря, как Питер или Мурманск, но и не теплого туристического, как на Черноморском побережье. Владивосток -  другой, особенный.

Опубликовано:15 октября 2016
Ватсу

Ватсу® - это расслабляющая техника массажа в теплой воде (32-34 градуса). Во время сессии ваше тело находится на поверхности воды благодаря поддержке воды и поддержке терапевта. Это очень необычное состояние для организма, когда практически отсутствует привычная нагрузка на опорно-двигательную систему. В какой-то момент начинаются плавные движения.  Это могут быть мягкие растяжки мышц и скрутки тела, проработка энергетических точек (заимствование из техники Шиатцу) или свободные и размашистые движения тела в толще воды, словно движение рыбы в воде. Самая важная задача в этом процессе - у клиента: полностью расслабиться и ничего не делать:) Терапевт же дает поддержку голове, так что дышать вы сможете постоянно, и проводит различные манипуляции с телом. 

Опубликовано:7 октября 2016
Теги:ватсу

Страницы