Писать или не писать в гидрокостюм
Поговорим о вопросе, который многие дайверы и фридайверы смущаются обсуждать.
Существует известное выражение: "Есть те, кто писает в гидрокостюм, и те, кто говорит, что не писает." Нельзя сказать на 100%, правдиво оно или нет, однако есть много мифов и неправильных представлений об этом физиологическом процессе, которые хотелось бы прояснить.
Пить меньше жидкости, чтобы меньше писать
Ни в коем случае не рекомендуется погружаться в обезвоженном состоянии. В дайвинге обезвоживание увеличивает вероятность декомпрессионной болезни. Во фридайвинге обезвоживание организма и загустевание крови уменьшает кислородную емкость крови. Сильное обезвоживание в тропиках приводит к головной боли. Обезвоживание осложняет продувку.
Наш организм естественным образом склонен вырабатывать мочу при погружении в воду. Этот физиологический эффект называется диурез погружения (immersion diuresis). Когда вы опускаетесь в воду, которая холоднее, чем температура окружающего воздуха, в организме включается периферическая вазоконстрикция (сужение кровеносных сосудов). Происходит перераспределение крови из конечностей в центральные органы и малый круг кровообращения. Ваше тело интерпретирует это как перегрузку жидкости в организме. Почки получают сигнал о выработке мочи, чтобы избавиться от лишней жидкости и ваш мозг говорит, что пришло время опорожнить мочевой пызырь. Так что желание писать во время погружения - это естественная физиологическая потребность.
И еще одна причина, чтобы пить больше воды. Когда организм обезвожен, моча имеет более сильный запах и цвет. Так что сделайте одолжение себе и окружающим - пейте больше воды!
Стоит потерпеть
Борьба с позывами к мочеиспусканию может привести к инфекции мочевого тракта или мочевого пузыря, особенно у женщин. Это чрезвычайно болезненное состояние. Вам ведь не хотелось бы заниматься лечением, находясь где-то в удаленных местах планеты, где врачи и необходимые лекарства могут быть недоступны.
Кроме того, очень сложно расслабиться и качественно подготовиться к погружению с переполненным мочевым пузырем. В этом случае, ни о каком комфортном погружении и единении с океаном речи быть не может;)
Так что расслабьтесь и ответьте зову природы!
Моча может повредить гидрокостюм
Моча не разрушит ваш гидрокостюм и он не расклеится. Тем не менее, очевидно, что после использования костюм надо тщательно мыть. Хоть моча и не повредит его, загрязненный, немытый гидрокостюм может вызвать состояние кожи, похожее на дерматит. Ну и просто будет дурно пахнуть.
Мочеиспускание помогает согреться
Сторонники писания в костюм часто описывают, как мочеиспускание во время дайвинга может сделать холодное погружение намного теплее. К сожалению, эти последствия являются временными и контрпродуктивными.
Теплая моча вводит ваше тело в заблуждение, что вы уже не в холодной среде. Поэтому, когда свежая холодная вода входит в ваш костюм, ваше тело не готово. Теперь вам еще хуже, чем раньше, и ваше тело должно расходовать дополнительную энергию для нагрева этой холодной воды. Есть гораздо более эффективные и приятные способы, чтобы согреться в воде.
Теперь, когда мы рассмотрели некоторые мифы и заблуждения, давайте поговорим о некоторых способах и рекомендациях, связанных с мочеиспусканием во время ныряния.
- Всегда "смывайте за собой"! Не ждите, пока вы выйдите на пляж или лодку. Оттяните гидрокостюм на шее и руках, чтобы максимально промыть его водой. Фридайверские раздельные гидрокостюмы в этом плане намного удобнее, чем цельные монокостюмы. Можно просто отплыть в сторону от буя, растегнуть куртку и немного стянуть верх штанов. Пописав наружу, можно легко застегнуть все обратно и вернуться на буй.
- Писайте в начале погружения с аквалангом или начале сессии на буе, если вы фридайвите. Не терпите, дожидаясь конца. Это даст больше возможности и времени для вымывания мочи из гидрокостюма.
- Избегайте продуктов, которые делают мочу экстра-пахучей, таких как: спаржа, брюссельская капуста, лук, чеснок, лосось.
- Хорошо полоскайте костюм после каждого погружения! Можно добавлять в воду антисептик, например, Detol. Если костюм все равно приобрел специфичный запах, можно использовать специальные моющие средства для гидрокостюмов, которые продаются в магазинах дайверского снаряжения. Или может быть просто пора купить новый костюм?
Приятных и безопасных погружений!