йога

Фридайв-путешествие "Погружение". Фридайвинг

Уже почти месяц как завершилось наше ноябрьское фридайв-путешествие. Я уже показывал некоторые фотографии в Инстаграм, на страницах в ВК и Facebook. Сразу после завершения путешествия мы вернулись на Нуса Пениду и продолжили почти ежедневыные ныряния в школе. Жизнь в школе кипит, что не может не радовать, но на посторонние кроме ныряния вещи времени остается совсем мало. Сейчас в связи с распугавшим всех вулканом, и в общем более низкого сезона, свободное времени на фотоотчет нашлось.

Путешествие состояло из двух частей. Первая обучающая часть на Нуса Пениде в нашей школе Freedive Nusa. Вторая часть - фридайв-сафари на корабле по национальному парку Комодо. Здесь первая, пенидская часть.

Это путешествие стало безусловно самым душевным и теплым из всех наших мероприятий. Расставались почти что со слезами на глазах;)

А еще это наше первое семейное путешествие. Видимо, с расширением нашей семьи и появлением в ней русалки Веры мы стали притягивать другие фридайв-семьи.

Опубликовано:7 декабря 2017
Национальный парк Комодо

География наших "Погружений" по Индонезии расширяется, друзья!

В ноябре пройдет традиционное фридайв-путешествие с обновленной и уникальной программой. В этот раз мы поныряем не только на Нуса Пениде, но и посетим острова Флорес и Комодо!
Каждый человек, интересующийся дайвингом, фридайвингом или просто путешествиями по уникальным местам, наверняка слышал о них. Флорес и Комодо часто попадают в списки из серии "20 мест на планете, которые стоит обязательно посетить".
Комодо - это национальный парк в Индонезии на острове Флорес, который славится своей уникальной подводной флорой и фауной, притягивающей дайверов со всего мира. В своей наземной части национальный парк больше всего известен комодскими драконами - самыми крупными ящерицами на планете, младшими братьями динозавров!

Опубликовано:24 августа 2017
Фридайв-путешествие "Погружение"

Есть места на Земле, о которых люди говорят и каждый из нас обязательно что-то слышал о них. Одно из таких замечательных мест — остров Бали. Где еще на небольшом клочке суше, затерянном в океане, можно найти такое количество интересных мест, достопримечательностей и возможностей активного времяпрепровождения, как здесь?!

Мы проводим свои фридайв-путешествия по Бали с 2014 года, а с 2015 года Бали стал нашим основным местом проживания. В 2017 году мы традиционно провели путешествие в начале апреля, но решили не ограничиваться этим. Т.к. в начале года мы открыли первую русскую школу фридайвинга Freedive Nusa на Нуса Пениде, теперь у нас появились возможность сделать такого рода путешествия регулярными. В этом году вас ждут еще несколько "Погружений".

Опубликовано:17 апреля 2017

К категории очистительных практик автором «Хатха-Йога-Прадипики» отнесено дыхание типа «капалабхати», что переводится как «сияние черепа» или «очищение головы».  Вариантов выполнения может быть несколько, однако все их объединяет то, что дыхание производится форсированно и в темпе, превышающем обычный.

Технический смысл капалабхати сводится к активному выдоху животом и пассивному вдоху, который происходит за счёт расслабления живота. То есть активная фаза – выдох; за счет резкого сокращения мышц живота воздух выталкивается через нос; сразу после этого живот расслабляется и воздух сам собой входит в тело, после чего сразу следует очередной активный выдох, и так далее.

Если на первом этапе вы сталкиваетесь с трудностями, учитесь дышать животом в медленном темпе: на выдохе втягивайте живот в себя, на вдохе расслабляйте и выпускайте его. Потом постепенно делайте выдох резче и короче. Вдох же оставляйте расслабленным и пассивным.

Опубликовано:7 февраля 2017
Почему фридайвинг делает меня счастливее

Я часто говорю на занятиях и на открытых лекциях, что фридайвинг - это не только и не столько спорт и новые рекорды. Это способ взаимодействия с миром и познания себя. Но, на самом деле, это даже не про посмотреть на подводный мир. Мы ныряем за состоянием. Фридайвинг в частности и экстремальные виды спорта в целом делают нас счастливыми. Причина в Потоке!

Поток - это психическое состояние, в котором лицо, занимающееся деятельностью, полностью погружено в нее, что характеризуется глубоким сосредоточением и полным вовлечением в процесс деятельности. Наверняка все из нас хотя бы раз в жизни сталкивались с этим состоянием.

Опубликовано:29 августа 2016
Фридайв-сафари на Раджа Ампат

С 7 по 18 сентября наши друзья из фридайв-школы Apneista приглашают всех на фридайв-сафари в уникальное место - архипелаг Раджа Ампат.

Расположенный в самом сердце знаменитого Кораллового треугольника Индонезии, архипелаг Раджа Ампат - это удивительный затерянный мир, которой посещают очень небольшое количество путешественников. Он расположен западнее индонезийской части Папуа и считается заповедником. 

Дайвинг в Раджа Ампат - это мечта любого по-настоящему увлеченного подводным миром человека. Коралловые рифы на островах Раджа Ампат занимают первое место в мире по разнообразию обитающих там представителей морской фауны! Это самые густонаселенные рифы на планете!

Опубликовано:8 июня 2015

Страницы