Наша дыхательная система постоянно работает. Каждый день непрерывно она доставляет жизненно важный кислород в наше тело. К сожалению, вместе с воздухом, которым мы дышим, в легкие могут попадать загрязняющие вещества, раздражители, пыль, плесень, грибки, вредные организмы и прочие токсины. Если вы не живете в герметичном пузыре, то очевидно, что все это может иметь негативные последствия.
К счастью, природа предусмотрела ряд трав и растительных средств, которые могут помочь очистить и обеспечить более качественную работу дыхательной системы.
Как травы могут быть полезны для дыхательной системы?
здоровье
Опубликовано:10 июня 2015
Следующий материал был написан опытными фридайверами на тему обжатия легких, страшной травмы, которая является более частой, чем это может показаться. Стоит относиться к этому всерьез. Один из них, Питер Скотт, секретарь Канадской ассоциации по фридайвингу и апноэ делится собственным опытом.
"Каждый год перед порой соревнований я слышу от людей об обжатии легких во время тренировок в постоянном весе.
И каждый год я стараюсь предупредить людей подумать о безопасности и, быть более консервативными, когда дело касается легких. Очень немногие слушают мои советы, но большинство не берет на себя ответственность за собственную безопасность.
Этот год ничем не отличается.
Опубликовано:20 ноября 2014
Когда вы начинаете заниматься фридайвингом, предел глубины обычно устанавливают проблемы с выравниванием давления (продувкой). После некоторого количества тренировок этот предел будет определяться потреблением кислорода. Затем снова продувка. Затем, когда вы освоите метод Френзеля, это снова будет недостаток кислорода. Это было главными препятствиями для голодных до глубины фридайверов, но есть еще и третья проблема.
Опубликовано:16 июня 2014
При глубоководном фридайвинге одной из самых частых и опасных травм, с которой может столкнуться и сталкивается почти каждый фридайвер, является отек легких или обжатие легких. К сожалению, на русском языке информации о физиопаталогии обжатия легких и причинах возникновения очень мало. Врачей пульмонологов занимающихся физиологией подводного плавания и проводящих исследования фридайверов еще меньше.
Ниже наш перевод с английского языка статьи из медицинского журнала Journal of Applied Physiology с результатами исследования спортсменов-фридайверов во время соревнований.
Опубликовано:23 апреля 2014
Предлагаем вашему вниманию отрывок из книги Натальи Молчановой "Основы ныряния с задержкой дыхания". Рекомендуется к прочтению всем начинающим фридайверам, чтобы осознать всю степень необходимости регулярного и правильного выравнивания давления в ушах. Проблемы с продувкой бывают у всех фридайверов. Главное - во время их осознать, остановить погружение и вернуться на поверхность.
Во время погружения под воду гидростатическое давление увеличивается, объем воздуха в барабанной полости уменьшается и возникает ощущение заложенности уха, связанное с вдавливанием барабанной перепонки. Необходимо добавить воздух в полость среднего уха через слуховые трубы - продуться. Если компенсация не удалась, надо развернуться наверх, не упрямствуя. Будут еще погружения. Или не будут, если упрямничать и воевать с ушами.
Если фридайвер продолжит погружение, не скомпенсировав давление, то ощущение заложенности уха быстро переходит в ощущение боли. Терпеть боль в этом случае неразумно, т.к. возможна баротравма среднего уха, которая возникает при погружении в результате воздействия разности давлений в полостях среднего и наружного уха.
Опубликовано:3 июня 2013