фридайвинг

В перерывах между дайвами на Флоресе в Лабуан Баджо буду понемногу выкладывать отчеты с прошедших событий. Февральский фридайв-йога кэмп на Ко Чанге.

Событие вышло по обыкновению немногочисленным, но по-домашнему теплым и душевным. Ко Чанг не самое фридайверское место - плыть до глубины далеко, видимость часто не очень, максимальная глубина 30 метров и то, только на одном из дайв-сайтов, остальные в районе 20. Но тем не менее, как оказалось и здесь бывает видимость больше 20 метров, можно ставить новые PB и получать море удовольствия от погружений. В общем, можно сказать, что Ко Чанг прекрасно подходит для начинающих фридайверов, только ступивших на путь освоения голубой бездны, коих было на мероприятии большинство.

Всего у нас было 8 дней. 4 дня занятий на суше и мелководье и 4 выхода в море. И ежедневная Yoga23.

Основной проблемой, с которой могут и чаще всего сталкиваются начинающие фридайверы, впервые ныряющие в глубину, является вопреки частому мнению не время задержки дыхания, а выравнивание давления в области среднего уха. Т.к. фридайвер погружается довольно быстро и вниз головой, задача выравнивания давления выходит на первый план. Если вы уже погружались с аквалангом и у вас были проблемы с "продувкой", значит скорее всего во фридайвинге вам придется поработать над "продувкой" дополнительно.

Мы убеждены, что любой здоровый человек может  нырнуть на 20 метров на задежке дыхания. Единственное, что может в этом помешать - сложности с выравниванием давления.

Ниже описан простой комплекс упражнений для улучшения эластичности барабанных перепонок и проходимости евстахиевых труб. Если вы планируете приехать на какой-то из наших семинаров или путешествий и начать нырять, мы рекомендуем выполнять этот комплекс дважды в день утром и вечером в течение недели до начала мероприятия, а также непосредственно в дни семинара.