Курс фридайвинга в бассейне
Заверши лето активно! Заверши лето в воде!
С 28 августа по 5 сентября в Санкт-Петербурге пройдет очередной базовый курс фридайвинга в бассейне. После этого мы улетаем в теплые края и следующий курс будет не раньше лета.
Фридайвинг - это реализация мечты человека летать! Задержав дыхание и погрузившись под воду, мы можем перемещаться в любом направлении, используя только силу мышц. Перемещаться легко с удовольствием, наслаждаясь своим нахождением в воде в моменте здесь и сейчас.
Вода - естественная среда для человеческого организма, наше тело знает как в ней находиться. А фридайвинг - один из лучших способов "подружиться" с водой, если есть какие-то страхи с ней связанные. Это прекрасная возможность укрепить уже имеющуюся связь и укорениться в ней. Полученные на курсе навыки и опыт помогут сделать ваше взаимодействие с водой мягче и осознаннее.
У нас будут теоретические занятия, где мы тщательно подготовим себя ментально, подробно рассматривая всю базовую теорию фридайвинга: дыхание, давление, физиология, снаряжение и т.д.
На практических занятиях в зале освоим технику дыхания, техники расслабления, простые последовательности йоги для фридайверов и специальные упражнения на растяжку.
На занятиях в воде будем делать максимум из того, что можно освоить в бассейне: статическое апноэ (задержка дыхания на время), динамическое апноэ (плавание в длину в ластах и без), спасение партнера и выполнение специальных стрессовых упражнений, готовящих нас к реальным условиям. И просто свободное плавание под водой и наслаждение ею совместно с близкими по духу людьми.
Курс подходит как тем, у кого нет никакого опыта фридайвинга, так и уже обучавшимся ранее, кто хочет отточить свою технику, улучшить психологическую подготовку и раздвинуть границы своих возможностей. По итогам курса возможна сертификация по системе SSI Freediving.
Продолжительность - 4 занятия в бассейне и 2 занятия на суше.
Дни воды: 29 августа, 31 августа, 2 сентября, 5 сентября с 19:00 до 21:00.
Занятия в зале: 28 августа, 1 сентября с 19:30 до 21:30
Стоимость курса: 9 000 руб. (+ 2 000 руб. сертификация SSI).
Место проведения: Центре водных видов спорта “Невская Волна” (Санкт-Петербург, ул. Джона Рида, 8, корп.2).
Инструктор - Кирилл Попов, SSI Freediving Instructor Level III.
Записаться на обучение или задать любые вопросы:
Тел.: +79062470733
Email: kirill@freediver.me
FB: https://www.facebook.com/kir.mulai
Подробное описание курса
SSI Freediving Basiс - базовый курс фридайвинга. Проводится в басейне без «открытой» воды. Являясь на сегодня одним из самых динамично развивающихся видов спорта, фридайвинг - это гораздо проще, чем вы думаете! Неважно, как глубоко вы ныряете и на сколько задерживаете дыхание. Фридайвинг доступен всем! Погружения на задержке дыхания подарят вам незабываемые ощущения абсолютной свободы, легкости и комфорта нахождения в воде.
При прохождении обучения вы узнаете физику и физиологию погружений на задержке дыхания, научитесь технике и правильным навыкам для безопасных тренировок в бассейне.
Получите первоначальную подготовку для прохождения курсов на «открытой» воде.
Вы узнаете как правильно подобрать и использовать снаряжение для фридайвинга.
Неотъемлемой частью курса является отработка правильной и безопасной техники ныряния на задержке дыхания, техники спасения и оказания первой помощи фридайверу, использования дополнительного оборудования для фридайвинга и правильной организации фридайвинг сессий.
Данный курс подготовит вас для совершения погружений на задержке дыхания в басейне и даст вам начальную базу по нырянию в «открытой» воде.
В рамках курса SSI Freediving Basic вы изучите:
- Физиология фридайвинга и нырятельный рефлекс млекопитающих
- Физика фридайвинга, "продувка"
- Снаряжение для фридайвинга
- Психология фридайвинга
- Планирование и организация погружений на задержке дыхания
- Безопасность при занятии фридайвингом, спасение на воде и первая помощь
- Статическое и динамическое апноэ
- Техника ныряния и плавания
- Растяжка для легких и тела перед погружениями и т.д.
Необходимые требования для записи на курс:
Минимальный возраст участника — 18 лет
Минимальный возраст участника — 12 лет (с разрешения родителей или опекуна)
Требования к снаряжению — нет (полный комплект снаряжения предоставляется клубом)
После успешного завершения курса вы получите
- Международный сертификат SSI Freediving Basic
- Знание теории и техники погружений на задержке дыхания
- Возможность погружений в басейне и регулярных тренировок
- Получение хорошей базовой подготовки и возможность продолжить обучение на глубинных курсах фридайвинга на Бали или во время наших фридайв-путешествий.
